En virtud de mis decenas de viajes de bajo costo le ofrezco la experiencia allí obtenida. Un viaje bien organizado implica un importante ahorro de dinero, aprovechamiento del tiempo y del esfuerzo.

         Comuníquense al (54) 11 4306-4412 o a través de mi mail cacheirofrias@hotmail.com

         Pueden acompañarme visitando en esta web cada ciudad de las cientos
que he visitado MIS EXPERIENCIAS EN VIAJES
                                                                                                                             

                                                                                                                                            Quedo a su disposición

                                                                                                                                                Roberto Cacheiro Frías

Les adelanto algunas sugerencias:

DECÁLOGO DE UN VIAJERO:

1.- Lavarse siempre las manos, antes de comer y al manipular alimentos, baños etc.

2.- Solo beber agua embotellada. No comprar agua en bolsitas.

3.- Ojo con el Hielo, solo en Hoteles de mucha categoría y Informaros antes.

4.- Consumir leche envasada y lácteos higienizados.

5.- Prestar atención a la repostería y helados pueden ser orígenes de enfermedades.

6.- No consumir pescados y Mariscos Crudos.

7.- Comidas cocinadas y servidas calientes.

8.- Cuidado con salsas mahonesas y preparados que contengan huevo duro.

9.- Frutas peladas personalmente, no comer verduras crudas, ojo con las ensaladas no pasa nada por unos días no tomarlas.

10.- En cuanto a las comidas de los vendedores callejeros se tiene que prestar mucha atención. Algo que siempre tengo en cuenta en mi botiquín, una ampolla inyectable de dexametasona -fosfato sódico- vulgarmente aquí la ubicamos como "Decadron".

Pieza fundamental para los alérgicos!. Excelente ante picaduras de alacranes, insectos, como abejas o mordeduras de víboras, como primera medida.

No dejo tampoco de tener en cuenta un par de guantes descartables.

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Botiquín de viaje:

Repelentes de Insectos: Comprar mejor en el pais de destino más eficaz.

Análgesicos /Antitérmicos: Ácido acetil salicilico, paracetamiol, Ibuprofeno 600 mg, Doxiciclina 100 mg. Ciprofloxacino 500 mg,   etc.

Antiácidos: Hidróxido de aluminio, hidróxido de magnesio. Perdidas de agua, minerales etc.

Antihistamínicos: Sintomas causados por las alergias. Ojos llorosos, estornudos y naices con mucosidad. Eurpciones cutáneas. etc.

Antibióticos: Amoxicilina-clavulánico. ciprofloxacina, cotrimozazol.

Antidiarreicos: Suero de rehidratación oral, Racecadotrilo. loperamida.

El famoso y conocido como el "Mal del viajero", algunos medicamentos que no deben faltan en el botiquín como el "FORTASEC", "CITORSAL" son sobres para la desidratación.

Si no disponemos de estos medicamentos: Remedio casero: Sopa de Zanahoria o calabaza, Arroz.  Ingestión abundante de líquidos, agua, zumos, Evitar el consumo de leche y derivados.

Dieta Astringente: Agua ó Té, Zumo de Limón, Platano, Manzana, Membrillo, Cereales, Arroz Cocido.

Colirios o pomadas oftálmologicas: Colirios con antibióticos para prevenir la infección de la herida.

Protección Solar. Super importante. lapices labiales, protección solar. Gafas, sombrero. - Materiales de cura:

Termometrto, Tijeras, Gasas esteriles, esparadrapo, pinzas, puntos de sutura de papel, algodón, Betadine, Agua Oxigenada, Suero oral,también incluir una geringuilla con aguja hipodérmica por si en alguna ocasión necesitais alguna inyección, etc. etc.

Consejos del Ministerio de Salud Español: